Tintura de Canela

Usos terapéuticos de la tintura de Canela (Cinnamomum verum)

1. Regulador metabólico (glucosa y lípidos)

• Mejora la sensibilidad a la insulina y ayuda a controlar la glucemia posprandial, gracias a compuestos fenólicos y aldehídos (cinamaldehído).
• Coadyuvante natural en casos de prediabetes, resistencia a la insulina o síndrome metabólico.
• Puede contribuir a reducir niveles de colesterol y triglicéridos, dentro de una dieta equilibrada.

Mecanismo: aumenta la captación de glucosa celular y modula enzimas digestivas (α-amilasa, α-glucosidasa).

2. Digestivo carminativo

• Estimula las secreciones gástricas y biliares, mejorando la digestión lenta, los gases y la hinchazón abdominal.
• Efectiva en casos de frialdad digestiva, dispepsia y sensación de pesadez después de comer.
• Alivia cólicos intestinales leves por su efecto antiespasmódico suave.

3. Antiinflamatorio y antioxidante

• Contiene polifenoles con capacidad antioxidante, que protegen frente al estrés oxidativo.
• Inhibe mediadores inflamatorios (como COX-2 y NF-κB), lo que ayuda a aliviar dolores articulares y musculares leves.
• Apoyo natural en procesos inflamatorios crónicos de baja intensidad (metabólicos, digestivos o articulares).

4. Antimicrobiano y antifúngico

• Activa frente a bacterias como Escherichia coli, Staphylococcus aureus y hongos tipo Candida albicans.
• Ideal para problemas digestivos con sobrecrecimiento bacteriano o fúngico leve.
• En uso externo (muy diluido) puede utilizarse en micosis cutáneas y enjuagues bucales por su efecto antiséptico y desodorizante.

5. Estimulante circulatorio y termogénico

• Favorece la circulación periférica y la sensación de calor corporal, útil en extremidades frías o estados de astenia invernal.
• Incrementa ligeramente el metabolismo basal, lo que puede favorecer la termogénesis y la movilización de grasas.

6. Regulador menstrual tradicional (emenagogo)

• Tradicionalmente se usa para estimular el flujo menstrual y aliviar dismenorrea (dolor menstrual).
• Se debe evitar durante embarazo, por ese mismo efecto estimulante uterino.

7. Uso respiratorio

• Ayuda en cuadros leves de resfriado común y congestión nasal, gracias a su efecto antiséptico y rubefaciente.
• En gárgaras (muy diluidas) calma la garganta irritada y mejora el aliento.