Tintura de Apio

Usos terapéuticos de la Tintura de Apio (Apium graveolens)

 

Descripción y beneficios del preparado fitoterapéutico

La tintura de apio (Apium graveolens) es un preparado fitoterapéutico obtenido mediante extracción hidroalcohólica de las partes activas de la planta, lo que permite concentrar y preservar sus principios bioactivos. Tradicionalmente utilizada en fitoterapia europea y mediterránea, destaca por su acción diurética, depurativa, digestiva y antiinflamatoria suave, siendo un complemento útil dentro de programas de bienestar metabólico y articular.

1. Acción diurética y depurativa

La tintura de apio es reconocida por favorecer la eliminación de líquidos retenidos, contribuyendo al equilibrio hídrico del organismo. Su uso como coadyuvante resulta útil en:

• Retención de líquidos y edemas leves

• Apoyo a la función renal fisiológica

• Protocolos depurativos y de limpieza metabólica

Asimismo, se emplea como apoyo en la higiene del tracto urinario, ayudando a mantener un ambiente urinario saludable, especialmente en personas propensas a molestias urinarias leves.

2. Apoyo antiinflamatorio reumato-metabólico

Gracias a compuestos como ftálidos, flavonoides y aceites esenciales, el apio presenta una actividad antiinflamatoria de baja intensidad, lo que lo hace útil como coadyuvante en:

• Molestias articulares asociadas a artritis y reumatismo leve

• Sensación de rigidez o dolor muscular crónico leve

• Apoyo en procesos metabólicos relacionados con el ácido úrico, como la gota, dentro de un enfoque integral

Su acción se asocia tanto a la movilización de metabolitos como al apoyo en la respuesta inflamatoria fisiológica.

3. Digestivo y carminativo

La tintura de apio actúa como tónico digestivo suave, estimulando la secreción de jugos gástricos y favoreciendo una digestión más eficiente. Se utiliza tradicionalmente para:

• Aliviar gases, distensión abdominal y meteorismo

• Apoyar digestiones lentas o pesadas

• Favorecer el confort gastrointestinal tras comidas abundantes

Además, su perfil aromático contribuye a una sensación de alivio digestivo general sin resultar agresivo para el estómago.

4. Apoyo cardiometabólico

Dentro de un enfoque integral que incluya alimentación equilibrada y actividad física, la tintura de apio se ha utilizado tradicionalmente como apoyo cardiometabólico, contribuyendo a:

• Mantener la presión arterial dentro de rangos fisiológicos

• Apoyar el equilibrio del metabolismo lipídico

• Reducir el impacto del estrés oxidativo a nivel vascular

Estos efectos se atribuyen a su contenido en antioxidantes naturales y compuestos fenólicos.

5. Actividad antioxidante y antimicrobiana leve

El apio aporta flavonoides y compuestos fenólicos con capacidad antioxidante, que ayudan a proteger las células frente al daño oxidativo. Además, sus aceites esenciales presentan una actividad antimicrobiana leve, contribuyendo al equilibrio interno del organismo como parte de un uso tradicional y complementario.

✔ Forma farmacéutica: Tintura

La presentación en tintura ofrece ventajas como: Alta biodisponibilidad de los principios activos, Dosificación precisa y reproducible, Fácil incorporación a la rutina diaria.

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